- Què és l’obesitat?
D’acord amb l’Organització Mundial de la Salut (OMS) l’obesitat és definida com una acumulació anormal o excessiva de greix i teixit adipós que pot ser perjudicial per a la salut. El grau o nivell d’obesitat es calcula mitjançant l’Índex de Massa Corporal (IMC), que consisteix a calcular el pes en quilograms, dividit pel quadrat de la talla en metres. Una persona amb un Índex de Massa Corporal (IMC) igual o superior a 30 és catalogada com a obesa. Si el valor és igual o superior a 25 es considera amb sobrepès.
La principal causa de l’obesitat radica en un desequilibri energètic entre les calories que es consumeixen i les calories que es gasten. Incideixen altres aspectes que esmentem a continuació:
-Factors hereditaris i genètics: l’obesitat pot ser hereditària.
-Edat: afecta a tots els grups d’edats, amb un major risc en les persones de la tercera edat o adults majors.
-Gènere: en les dones està associat a l’embaràs, la menopausa i la síndrome d’ovari poliquístic.
-Raça: els afrodescendents i les persones d’origen hispà tenen una major incidència.
-Sedentarisme: a causa de la disminució o absència d’activitat física.
-Alimentació: ocasionat per l’elevat consum de greixos, sucres, sal, menjars ràpids i begudes gasoses.
-Hàbits: consum d’alcohol i tabac.
L’obesitat és una malaltia que posa en risc la teva salut, ja que pots patir Malalties Vasculars, Diabetis Tipus 2, Càncer, Problemes Respiratoris, Problemes Musculoesquelètics o Problemes de Salut Mental.
Cuida el teu cos, viuràs en ell tota la vida.
