Amb les altes temperatures, és fonamental protegir-se de la calor extrema
❗️Recorda
💧 Beu aigua sovint, encara que no tingues set
🌞 Evita el sol entre les 12 h i les 17 h
🧴 Usa crema solar
🍉 Menja aliments frescos i saludables
🏠 Ventila la casa i baixa les persianes
📞 Davant d’un cop de calor, telefona al 112
👉 Cuida’t i cuida també de les persones més vulnerables
