El Repte 10 k Vinaròs ha anunciat, a través dels seus canals de difusió, dues noves activitats per als seus socis del mes de maig.
La primera d’elles és el taller pràctic d’alimentació per a saber quins aliments es poden menjar abans i després dels entrenaments, amb la col·laboració de “Nutriestudio Dietistas“.
En aquest taller, impartit per la farmacèutica i nutricionista Carla Escuder, els assistents aprendran a millorar el rendiment i la recuperació, a més de saber quins són els millors snacks pre i post entrenaments.
En aquest curset, els grups seran reduïts amb màxim 6 o 7 persones, amb els següents horaris:
- 8 de maig: 09:00 h a 10:30 h; 11:00 h a 12:30 h; 16:00 h a 17:30 h i 18:00 h a 19:30 h.
- 13 de maig: 16:00 a 17:30 h i 18:00 h a 19:30 h.
La segona d’elles és la posada en marxa d’un taller de trail running, a càrrec de Víctor Miralles, entrenador nacional de carreres de muntanya. Les places per aquest taller són limitades.
Aquest taller, dirigit a persones que vulguin iniciar-se en trail o millorar la seua seguretat en muntanya, s’iniciarà amb una sessió teòrica el proper 8 de maig a les 19:30 h de la vesprada a la sala de reunions del Consell Municipal d’Esports. A continuació, es realitzaran 3 sessions pràctiques a l’Ermita de Vinaròs amb el següent horari:
- Diumenge 10 de maig, a les 08:00 h.
- Diumenge 14 de juny, a les 08:00 h.
- Dissabte 4 de juliol, a les 08:00 h.
