Santa Magdalena acollirà dimarts que ve, 19 de desembre, a les 18h, una xarrada formativa sobre mindfulness per a pares i mares, organitzada per l’AMPA del CEIP Alberto Selma, en col·laboració amb la FAMPA Peñagolosa de Castelló.
Fabiola Grau serà l’encarregada d’impartir el taller, que es celebrarà en el saló de plens de l’Ajuntament de Santa Magdalena i que va dirigit a mares i pares amb xiquets i xiquetes a partir d’1 any d’edat.
“Apostem per esta mena de tallers, que són eines qüotidianes que faciliten als pares i mares a millorar la relació amb els seus fills i filles”, explica Jennifer Galarza, presidenta de l’AMPA del CEIP Alberto Selma.
El mindfulness té com a base la meditació, que ens ajuda a prendre consciència dels nostres processos mentals, alliberant-nos i fent que la ment deixe de dominar-nos. A més, té nombrosos beneficis, com una reducció dels nivells d’estrés, canvis estructurals en el nostre cervell augmentant la matèria grisa, millorant la nostra capacitat cognitiva.
